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CREACIONES PROPIAS / Stop-Smok

  Carta a la Mente
  Stop-Smok
  Train-Select
DEJAR DE FUMAR
programa M.A.S.T.E.R. Entrenamiento autógeno
Bases del programa Índice de los contenidos
Plenitud
Mental
2. Declaración de intenciones
Adquirir
información
4. nuestros tres personajes
7. Necesidad de un método
8. Razones por las que se fuma
10. Razones para dejar de fumar
Descubrir
Significado
3. motivación: conseguirlo
5. Potenciar la confianza
Trabajar
subconsciente
6. entrenamiento autógeno
Exponer
motivos
3. motivación: conseguirlo
5. Potenciar la confianza
Reflexionar 1, nicotina ingerida
12. Anŕlisis del Q.P.S.
13. Test de Fagerström
14. Test de oportunidad
15. Ejercicio de autocrítica
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